Začnite deň kávou
Nie je nič príjemnejšie ako si pred prečítaním prvého mailu v práci uvariť rannú kávičku, ktorá povzbudí, prevonia celý priestor a navodí pohodový začiatok :) Teda ak sa nestane to, že prídete do práce s prilepeným mobilom na uchu a netrpezlivým klientom na druhej strane. Vtedy môžete o káve len snívať :)
”v každej šálke po dopití kávy nájdete inšpiráciu”
Hýbte sa
Kancelárska práca sa zdá byť pre veľa ľudí super. Napriek tomu, že sa vonku roztápa asfalt alebo zúri snehová kalamita, Vy sedíte za počítačom, pijete kávu či čaj, počúvate prípadne hudbu, niečo píšete, kreslíte alebo ste súčasťou firemného Skype hovoru. Je však jasné, že pri tom trápime svoje telo viac, ako kedykoľvek v minulosti, najmä chrbát. Nájdite si čas poprechádzať sa, pozrieť sa von oknom, spraviť 10 drepov, alebo ísť aspoň na 15 minút mimo budovu.
"život je pohyb"
Nezabúdajte na obed
Na to, aby sme mohli vykonávať kvalitnú prácu, je nevyhnutné nájsť si čas na obed a chvíľkové vypnutie od všetkých povinností. Áno, často sa stáva, že klienti volajú a atakujú nás, lebo všetko je “ASAP”. No aj oni sú iba ľudia a tiež potrebujú niečo jesť.
"nesnívajme o obede, ale obedujme"
Zmeňte si pracovné prostredie
Na Slovensku je veľa rôznych začínajúcich umelcov, ktorým nestačia na tvorbu vlastné steny a možno by radi vystavovali vlastné diela, no nemajú možnosti. Ponúknite im svoje biele steny Vy! Šikovného umelca potešíte a Vám sa zmení všedný pracovný priestor na farebnú galériu, ktorá môže byť každé dva mesiace iná a pre Vás inšpiratívna.
"umenie inšpiruje"
Zaveďte si firemnú knižnicu
Často má človek potrebu inšpirovať sa. Či už je to internet, hudba, kresba, vo všetkom sa dá najsť inšpirácia. Áno, internet je plný informácii, ale prečo nemať v office malú knižnicu? Kniha vie byť príjemnou zmenou, ktorá nás inšpiruje, niečo zaujímavé sa v nej dočítame, naučíme a na chvíľu nás odtrhne od obrazovky počítača.
